内丹是提升角色战斗力的核心系统之一，主要通过消耗内丹经验丹或吞噬其他内丹来升级。内丹经验丹可通过日常副本、活动奖励、竞技场积分兑换等途径获取，不同品质的经验丹提供经验值差异显著，例如金丹提供10万点经验而绿丹仅2000点。合理规划高级经验丹的使用时机（如双倍经验活动期间）能显著提升效率，同时建议优先清理背包中低阶内丹作为吞噬材料，实现资源最大化利用。
参与游戏内定期举办的限时活动是加速内丹升级的重要途径。这些活动往往提供大量经验丹或直接提升内丹等级的机会，例如修罗试炼场根据输出伤害结算积分兑换飞升丹。加入活跃公会可通过成员间的资源互助快速积累升级材料，而关注版本更新可能带来的新机制（如内丹合成系统）也能解锁更高效的升级方式。需注意，内丹属性需与英雄定位匹配，例如攻击型角色优先选择增加暴击或穿透属性的内丹，避免资源浪费。
角色等级直接影响内丹上限，每提升10级可突破当前限制，因此完成日常任务积累经验至关重要。部分稀有材料可通过高难度副本或商城购买实现内丹品质突破，从而解锁更高等级。门派系统贡献度兑换的技能也能扩展上限，建议优先提升主力角色的门派等级。内丹突破材料通常需长期积累，合理分配资源至核心角色是关键策略。
付费玩家可通过商城直接购买高阶经验丹或升级礼包快速提升内丹等级，但普通玩家通过持续参与游戏内容同样能稳步成长。建议每日完成副本挑战、竞技场任务及种植玩法（如丹田系统）稳定获取资源，同时利用合成功能将低阶内丹转化为高阶材料。内丹系统的策略性体现在属性搭配与资源规划的平衡上，盲目升级单一属性收益有限，需结合角色成长值、装备加成及团队需求综合决策。
